Как успеть привести себя в форму к Новому году?

Как успеть привести себя в форму до Нового года, при этом не причинив вреда здоровью? Какие полезные привычки стоит завести? И сколько пончиков можно съесть в неделю? О секретах экспресс-похудения рассказывает персональный фитнес-тренер Юлия Гордон (на фото)